吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
さつま芋は秋の味覚としてはおすすめの食材です!
食物繊維が豊富な上、ビタミンも含まれています👌
脂質が少ないと糖質なので穀物代わりに取り入れても大丈夫です!
僕はグラスフェッドバターと一緒に食べるのが好きです🙆