マンゴーの栄養

マンゴーはすごく甘い果物ですが、食べ方に気を付ければおすすめできる食材です。

ビタミンCやAが豊富で免疫向上に役立ちます。

おすすめの食べ方は野菜と一緒にサラダにしてしまうこと💡

食物繊維と一緒に食べることで血糖値の急上昇を抑えることができます👍