ダイエット中におす
ダイエット中におすすめのタンパク源として、魚の缶詰を紹介しております!
魚の良質な脂質も摂取できるので素晴らしい減量食です!
ノンオイルのタイプが望ましいですが、オイル漬けにされているものは、油を捨てて活用しましょう!
オイルを調整すればどんな魚でもおすすめです!