パーソナルジムでトレーニング中の食事

ダイエット中はチゲ鍋をおすすめしています!

辛いものが苦手でなければぜひ取り入れていきましょう💡

唐辛子に含まれるカプサイシンには脂肪燃焼効果があります!

野菜や豆腐もたっぷりなので栄養価も高いですね👍

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