
先日渋谷で仕事の打ち合わせがあり、蕎麦屋さんを利用させていただきました!
そばしきには鶏肉のメニューがあってちょうど良いタンパク質量でした🙆
しかも鶏肉は皮の無い胸肉👍
GI値の低い蕎麦は減量中はおすすめです!

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。

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本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。





