ダイエット中の間食としておすすめなのはビーフジャーキーです！
脂質は少なく、タンパク質の含有量はなんと55%！
食べ応えもあり、満足感も得られるのでおすすめです💡
僕はサラダやコンソメスープなどに入れたりしています👍
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
食物繊維で満腹感を得る組み合わせ
2025年10月27日
