ダイエット中の間食

ダイエット中はタンパク質を意識して摂取すると思いますが、脂質も忘れずに取り入れたいです！

特に良質な脂質としてナッツがおすすめです💡

ナッツは脂質以外にもビタミンEや食物繊維も豊富なので、栄養価が非常に高いです🙆

ぜひ、お腹が空いた間食に取り入れていきましょう👍