カフェラテはダイエット中でも飲めます！
ミルクに糖質や脂質が含まれるので、体脂肪が増える可能性がありますが、無脂肪タイプにすればしっかりカロリーを抑えられます💡
僕はコーヒを抹茶にして抹茶ラテにすることもあります👍
砂糖は入れなくても牛乳の甘味で十分美味しいです！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
