オートミールの活用方法は色々ありますが、和風出汁を活用すると美味しいおじやができあがります！
具材は野菜やきのこなど余った食材でも美味しくなるので、おすすめです💡
卵やシーチキンを入れるとタンパク質が増えるのでおすすめです👌
カッテージチーズもアクセントになって美味しいです！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
