なすのおすすめの食べ方

ナスはミートソースと一緒に食べると美味しくておすすめです！

挽肉は鶏ひき肉を使って脂質を抑えましょう💡

ナスの皮の紫色はナスニンというポリフェノールの一種です！

強力な抗酸化作用があり、免疫力の向上やアンチエイジングのほか、がん予防にも効果があるので、ぜひ取り入れましょう！