パーソナルジムでトレーニング中の食事

ダイエット中でもパンケーキは食べれます!

オートミールをすり鉢やミキサーで細かくし、プロテインを混ぜて出来上がりです!

グラスフェッドバターで焼けば余分な脂肪も蓄積されずに済みます🙆

卵白や無脂肪のミルクを入れても美味しいです👍

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