豆腐で作るチヂミ！

チヂミは減量中でも工夫すれば食べれます！

繋ぎは豆腐で作ると糖質を抑えられてヘルシーになります👍

キムチ、ニラ、海鮮、豚肉などダイエットに適した食材も豊富に入れられるのでおすすめです◎

かなり満足度も高いのでご飯などは食べなくても十分です◎