ダイエット中の抹茶ラテ

ダイエット中のラテはミルクを無脂肪に変えて飲めば大丈夫です！

抹茶はカテキンが含まれるので、抗酸化作用が期待できます◎

更に抹茶に含まれるテアニンはリラックス効果があるので、自律神経を整えてくれます👍

コーヒーに飽きたら抹茶もおすすめです！