カオマンガイ&玄米

タイ料理のカオマンガイを自宅で食べる際は玄米です！

血糖値を抑えられるため、飲食店で食べるよりはヘルシーです💡

蒸したり、低温調理した鶏肉は柔らかいのでダイエット中でも美味しくいただけます👍

醤油ベースのタレで食べると脂質や糖質を抑えられます！