減量中におすすめのスイーツ！

減量中でも脂質が少なければ比較的甘い物もOKとしています！

僕がおすすめしたいのは和菓子！

苺大福は小豆や苺で食物繊維も多くなるので、比較的ダイエット向けの和菓子になります💡

ただし砂糖は多く使われるので、食後のデザートとしてお茶をしっかり飲みながら食べましょう👍