ダイエット中でもパンは食べれます！
成分表示を確認し、できるだけマーガリンやショートニングが含まれないものを選びましょう！
脂質も100gあたり5g以下のものを意識します💡
個人的にはベーグルやイングリッシュマフィンがおすすめです👍
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
