先日飲食店でいただいた海の幸のマリネ！
タコ、イカ、エビ、貝など種類豊富の魚介系です👍
マリネは塩、酢、レモン、オリーブ油などが使われて、酸味の強いさっぱりとした食べ物でダイエット向け🙆
サーモンやニシンとも相性が良いので調整してみてください💡
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
