ラム肉はダイエットと相性がとても良いです！
タンパク質が多いのはもちろん、カルニチンも多く含まれるので脂肪の燃焼作用も期待できます👍
1回で3本くらい食べるのが適量です🙆
ブラックペッパーを多めにかけて食べるのが美味しいです💡
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
