ダイエット中は肉よりも魚！

生魚はダイエット中に最も取り入れたい食材です！

特に生魚は純粋なオメガ３脂肪酸を摂取することができるので、体脂肪の分解に大き関わります👍

タンパク質も含まれるため、もちろん筋トレとの相性もgood！

お寿司も皆さんにおすすめしております💡