吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
ダイエット中は筋肉を減らさないように、間食でタンパク質を摂ることが大切です!
おすすめは鮭とば!
鮭のジャーキーでとても持ち運びやすく、手軽にタンパク質を摂取できます👍
適度に脂質も摂取できるのも嬉しいです⭕️