オリーブの効能

ダイエット中はオリーブをおすすめしております！

特にオリーブに含まれるオレイン酸が、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす効果があります💡

またポリフェノールも多く含まれ、血圧や血糖値を下げる効果があります👍

糖質量も少ないのに、満足感もあっておすすめです！

元紀佐藤