カリフラワーの効能

カリフラワーはブロッコリーと同様にビタミンCが豊富です！

糖質や脂質も少ないので、野菜のメインとしても食べてOKです◎

市販のカリフラワーライスなどを活用するのも良いですね！

また肝臓の機能を高める効果もあるのでお酒との相性もgoodです💡

元紀佐藤