ズッキーニの効能

ズッキーニは食べ応えありますが、糖質は少ないのでダイエット中にもおすすめです💡

味に癖がないので、炒め物にしたり煮込んだりして食べるのがおすすめです！

ビタミンB群やビタミンCが豊富なので疲れやすい筋トレと相性抜群です✨

個人的にグラスフェッドバターで炒めるのが好みです！

元紀佐藤