鶏胸肉のおすすめの食べ方

鶏の胸肉は筋トレやダイエット中に最もおすすめしたい食材です！

高タンパク質で低脂肪の代表的な食材で、筋肉の成長と修復に必要なアミノ酸を豊富に含んでいます💡

また、ビタミンB群も含まれ、エネルギー代謝に役立ちます👍

低温調理や塩麹に漬けたりするとしっとり柔らかくなるのでおすすめです！

元紀佐藤