カレーにも色々な種類がありますが、その中でもドライカレーをおすすめしています💡
鶏ひき肉で作ればかなり脂質を抑えられます👍
ドライなので血糖値も上がりにくく、スパイスメインで味付けすれば脂質を抑えられます！
ご飯は雑穀や玄米で調整すると更に良いですね！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
