ダイエット中の飲食店の選択で困る方はたくさんいらっしゃると思いますが、おすすめしたいのは焼き鳥屋さんです！
タンパク質が多いのはもちろんのこと、脂質も比較的抑えられます💡
ねぎまやささみなどの脂質が少ない部位がおすすめです👍
焼き鳥は5〜7本くらいが適量です◎
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
