蕎麦粉を使ったガレットは血糖値が上がりにくいので、おすすめしております💡
吉祥寺のピカールには冷凍のガレットかあるので便利です👍
卵料理と相性が良いのでおすすめです！
血糖値は上がりにくいですが、一応お水や食物繊維も一緒に摂取しましょう！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
