おすすめの麺類

最近はスーパーにお米が売っていないので、麺やパンで炭水化物を取り入れる方が少なく無いですね🙇‍♂️

そんな時におすすめなのはお蕎麦です！

蕎麦は血糖値が上がりにくいので、脂肪の蓄積を抑えられます💡

タンパク質も多いのでぜひ取り入れましょう👍

元紀佐藤