
イングリッシュマフィンはダイエット中でもおすすめしたいパンです!
1個あたりの糖質は30gくらいと意外に少ないので適切な量です◎
その上脂質も少ないので、とてもヘルシーな炭水化物です👍
僕は卵や納豆を上に乗せて食べたりします💡

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。