グリーンピースは野菜の中でもビタミンB１がたっぷりです！
三大栄養素をエネルギーに変える際にはビタミン類が必要となります💡
適切に栄養を摂ることで効率よく脂肪が燃え、筋肉が合成されるのでしっかり豆類や野菜も取り入れましょう💡
今回はパスタとグリンピースを合わせてみました👌
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
