最近はサラダにチーズをかけて食べています！
チーズは脂質が含まれますが、写真のように味のアクセント程度の量でしたら大丈夫です🙆
特に粉チーズやカッテージチーズは脂質が少ないのでおすすめです👍
サラダの味に飽きましたらぜひ取り入れてみてください！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
