シーチキンは1缶でタンパク質が約10gくらいあるので、量の計算はしやすいです◎
僕は最近脂質の少ないバゲットに乗せて食べる事が多いです💡
上に粉チーズをかけてもそれほどカロリーは上がりません👍
すごく美味しいので朝食におすすめです！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
