パイナップルには独自の成分に、たんぱく質分解酵素のブロメラインというものが含まれます💡
ブロメラインは分解されやわらかくなった肉は消化しやすくなり、胃の負担を軽減できます！
なのでお肉や魚の吸収も促進され筋肉の合成にも役立ちます！
筋トレとパイナップルの相性は良いですね👍
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
