
レバーは栄養価が最も高い食材の1つです!
タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富で食べるサプリメントです◎
焼肉や炒め物で召し上がるのがおすすめです💡
僕は新鮮なレバ刺しも大好きです👍

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。

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