ロマネスコはブロッコリーやカリフラワーと同様に栄養価が非常に高い野菜です！
食感はカリフラワーに似ていて、食べ応えがあります🙆
地産マルシェ 吉祥寺店にはたくさん置いていました！
食物繊維やビタミンCが豊富なのでダイエット中の味方です👍
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
