寒い季節におすすめなダイエットメニュー

ダイエットにおすすめなおでん！

脂質は少なく具材によってはタンパク質も多いので減量に適しています！

魚のすり身も多くなるので、筋トレとの相性もいいです💡

食物繊維も多いので血糖値の急上昇も抑えられます👍

元紀佐藤