無水カレー

カレーは脂質や糖質が多い食材ですが、バーモンドカレーのカロリーオフは糖質6g、脂質2gで超優秀です！

無水カレーにして野菜たっぷりにすれば、栄養価抜群です！

お米も玄米にすれば、血糖値も上がらず脂肪の蓄積を抑えられます💡

カレーは多めに作れるので、1週間分作れちゃうのも楽ちんですね✨