体の疲れを回復させる飲み物として、カモミールティーをおすすめしたいです！
カフェインが含まれないので、寝る直前に飲んでも睡眠の質を妨げません💡
温かい飲み物は落ち着かせる働きがあるので、疲れた時にはすごく良いです！
寒い日にぜひ取り入れてください👍
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
