パーソナルジムでトレーニング中の食事

脂質制限の時も糖質制限の時もステーキはいつでも食べれる優れもの!

脂身をカットしてシンプルに塩胡椒で食べるのがおすすめです!

低温調理にしてから、軽く表面に焼き目を入れるとお店のような仕上がりです🙆

赤身肉はカルニチンが豊富なので積極的に取り入れましょう💡

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