おすすめのタイ料理

タイ料理のガパオライスは脂質を少なくして調整できるのでおすすめです！

鶏胸肉の挽肉でかなり脂質を抑えられます👍

更にご飯も玄米で調整すると血糖値も上がりにくくなるのでおすすめ🙆‍♂️

挽肉を炒める時はカレーパウダーで調整します☝️