おすすめのナッツ

ナッツ類はダイエット中におすすめしています！

ビタミンEが豊富で抗酸化作用があります！

適度に脂質もあるので、カロリー不足の調整に適しています💡

個包装のものを持ち運ぶのがおすすめです👍

元紀佐藤