おすすめのフルーツ

ダイエット中はフルーツ類をおすすめしていますが、ベリー系をおすすめしています💡

血糖値が上がりにくく、脂肪の蓄積を抑えられます👍

ブルーベリーの糖質量は100gあたり約10gくらいと、比較的フルーツの中でも低めです🙆

僕はヨーグルトと一緒に食べるのが好みです！