パーソナルジムでトレーニング中の食事

ミネストローネのような具沢山のスープはとってもおすすめです!

緑黄色野菜でビタミンたっぷりなので、栄養価は非常に高いです👍

タンパク質として鶏胸肉を入れるのもおすすめです!

挽肉でロールキャベツ風にしても美味しいです✨

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