おすすめの外食

ダイエット中の飲食店の選択で困る方はたくさんいらっしゃると思いますが、おすすめしたいのは焼き鳥屋さんです！

タンパク質が多いのはもちろんのこと、脂質も比較的抑えられます💡

ねぎまやささみなどの脂質が少ない部位がおすすめです👍

焼き鳥は5〜7本くらいが適量です◎