おすすめの炭水化物

蕎麦粉を使ったガレットは血糖値が上がりにくいので、おすすめしております💡

吉祥寺のピカールには冷凍のガレットかあるので便利です👍

卵料理と相性が良いのでおすすめです！

血糖値は上がりにくいですが、一応お水や食物繊維も一緒に摂取しましょう！