おでんでタンパク質摂取！

おでんはカロリーが少ない上、タンパク質や食物繊維をしっかり摂れるのでおすすめです！

特に魚のすり身が多いので積極的に取り入れましょう👍

卵や豚肉を入れるのも美味しいです💡

脂質もしっかり抑えられるので、ダイエット中は良いですね！