きのこ＋野菜炒め！

食事には食物繊維が含まれることが重要ですが、野菜以外にもきのこ類もおすすめです！

きのこ類はビタミンやミネラルも豊富なので積極的に取り入れるようにしましょう👍

おすすめは野菜炒めにきのこを入れること！

きのこ独特の風味や旨味も加わって味わい深い炒め物になります👌