
さつま芋は秋の味覚としてはおすすめの食材です!
食物繊維が豊富な上、ビタミンも含まれています👌
脂質が少ないと糖質なので穀物代わりに取り入れても大丈夫です!
僕はグラスフェッドバターと一緒に食べるのが好きです🙆

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
さつま芋は秋の味覚としてはおすすめの食材です!
食物繊維が豊富な上、ビタミンも含まれています👌
脂質が少ないと糖質なので穀物代わりに取り入れても大丈夫です!
僕はグラスフェッドバターと一緒に食べるのが好きです🙆
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。