さつま芋のサラダ

さつま芋の美味しい季節ですね！

さつま芋は芋類の中でも豊富に食物繊維が含まれており、腸内環境を整えてくれる働きがあります！

ビタミンCやB1、B2も含まれるのでダイエットや筋トレとの相性も抜群です！

そのまま食べても良いし、サラダに入れるのもおすすめです👍