たまねぎを使ったサラダ

玉ねぎの栄養価は非常に高いです！

特に血液をサラサラにしくれる成分であるアリシンは有名ですね👍

血栓の予防が期待できると言われているので積極的に取り入れましょう！

若干糖質が含まれるので、夜の摂取だけ気をつけましょう💡